Mini-curso

PÚBLICO-ALVO:

-> Pessoas com obesidade ou sobrepeso
-> Pessoas com peso normal interessadas em melhorar a qualidade da alimentação

TEMAS:

-> NUTRIENTES (proteínas/carboidratos/gorduras/vitaminas/minerais/fibras/água):
* O que são, para que servem e quais as fontes alimentares?

-> NECESSIDADES NUTRICIONAIS:
` * Como saber a quantidade necessária de calorias e nutrientes?

-> CARDÁPIOS BALANCEADOS:
* Como "montar"cardápios balanceados e personalizados?

-> DIETAS DA MODA:
* Quais as Características, vantagens e desvantagens das principais dietas da moda?

-> RECEITAS SAUDÁVEIS:
* Troca de receitas entre os participantes e degustação das preparações.

INFORMAÇÕES GERAIS:

-> DURAÇÃO: 4 aulas
-> HORÁRIO: Estabelecido de acordo com as possibilidades dos participantes.
-> VALOR: R$ 45,oo/aula * (c/ apostila) * O valor poderá ser parcelado.

-> RESPONSÁVEL:
Nutricionista Christina Maia- CRN 93100211-7
(Pós-graduada nos cursos de Nutrição Clínica e Bioquímica)