A cada dia inúmeras pessoas procuram fórmulas milagrosas para perda de peso, sem sacrifícios.
Com isso, muitas vezes arriscam a própria saúde consumindo medicamentos sem orientação médica e seguindo
"dietas da moda" totalmente desbalanceadas que até podem ajudar à emagrecer. Mas a saúde onde fica ?
Emagrecer, é muito fácil seguindo essas dietas, mas a manutenção do peso adequado é a etapa mais difícil.
Para isso não existem milagres: Só será possível com a "Reeducação Alimentar", ou seja: a pessoa aprenderá a se alimentar
corretamente, deixando de lado os hábitos alimentares errados.
Quantas pessoas sofrem do chamado "efeito sanfona" ? (engordam e emagrecem / emagrecem e engordam)
Isso acontece, pois com certeza estas pessoas não atacam o alvo certo: elas emagrecem e depois não sabem
como manter o peso, pois estas dietas fogem na maioria das vezes totalmente aos hábitos alimentares normais e quando elas atingem o peso adequado e, retornam à "alimentação tradicional", não sabem o que fazer. Então engordam novamente.
O Nutricionista é o profissional indicado para esta tarefa, pois através de dietas personalizadas,
respeitando as diferenças de hábitos alimentares e estrutura física, atuará no papel de educador, ensinando a pessoa à se alimentar de forma equilibrada. Esta é a metodologia da Reeducação Alimentar.
